1. 特に30代後半から 40代になっていくと身体の変化が多いかと…☆

もちろん年齢が上がっていくのでそれは仕方ないのですが～(笑)

少しでも若々しく素敵な女性でいたいですよね～☆

しかし、ストレス、疲労が続くと女性は子宮に感じやすいようです…(-_-;)

特に冷えて、お腹周りが固くなったら注意ご必要ですよ～☆

これから暑い季節ですが、中からもあまり冷やさないようにしていきましょ～☆

実はわたしは、beer、アイスコーヒーも、もちろん大好き☆多少は控えてます(笑)

リセットの意味でも夜寝る前は暖かい白湯などを飲んで寝まーす。

睡眠の質も上がるはず～☆です～☆