毎日お暑い🫠ですがお身体大丈夫でしょうか？
あっという間に7月も終わりに近づいてきてます😅

冷房や冷たい食べ物で身体冷え冷えの方も多いですね。
お風呂もあついからシャワーで済ませている方もおおいですが、なるべくすこしのお時間でよいので、お風呂にはいって身体の循環わよくしてあげましょ〜
巡りもよくなり寝つきも良くなりますよー😊
身体が硬いとりラックスもなかなかできないので。
身体もたまにはほぐしてりラックスしてみてくださいね💫