最近風邪や、インフルエンザが流行っています(*_*)
体内の免疫が低下するとかかりやすくなりますよね…
室内も、そうですが体内も乾燥させないようにする事も大事のようです…☆
わたしはビタミンCを多めにとり、ルイボスティ～など、ミネラル豊富なものをとりいれたりしてますよ～
あとは室内は、ティツリーオイルを数的スプレーボトルにいれて、シュッシュツ☆とお部屋もいい香りがして心もリフレッシュ☆