なんとなくこの季節は天気のばらつきがあるため心の体のちょっとした変化を感じる方のおおいのでは★

毎日お忙しくしてる分お疲れもたまります。頭も身体もフル回転★

それがたまると自律神経やホルモンバランスのみだれるようです。ちゃんと栄養をとっているつもりでのストレス、過労でへってしまっているようですよ★

たっぷりの栄養、と休息鵜はとても大事★そして自分時間★忙しすぎる方ほどマッサージなどリラックス時間を食って癒しの時間をとりいれてみてくださいね☺