だんだん暑くなってきましたね〰️⭐神経をつかい、日々のストレスがある方は目もおつかれでは。そうすると内臓の動きまで悪くなるそう〰️です。そうすると、背中がカチカチに固まってしまい、身体の流れも悪くなってしまいます💧身体が固いとこころまで疲れちゃいます｡

意識して伸ばそうとしても、筋肉がかたまってるとなかなか延びてくれないかもしれません｡

かなり〰️溜まってると感じたらスッキリながしてあげるとかなり軽くなるはずですよ〰️⭐