あっという間に10月も月末💦バタバタと毎日皆様お忙しくお過ごしでしょうね💦

かなり暑かった夏もおわり、急に冷えて身体がついていかない方も多いですよね。

夏にあった冷たいもので胃腸はだいぶおつかれです。わたくしもですが😂

みぞおち、お腹がかちかちだったりしたら、だいぶおつかれになっています。消化のよいもの、マッサージなどで、からだをいたわってあげましょ☺️