4月は何かとバタバタ⭐息つく暇もないゎ⭐なんんて方も多いのでは✨わたしも忙しいとついつい忘れがちですが、たまに呼吸をみなおしてみましょー☺️

鼻から吸って肩ではいているとつかれがたまりやすいみたいです⭐

鼻から吸ってお腹足の付け根まで〰️お腹を動かすようにはくと内臓の動きもよくなるとか〰️⭐

是非お試しくださいね〰️⭐