最近めっきり寒くなってきましたぁ💦
朝晩冷えますね~☆
体調は大丈夫でしょうか??
皆様身体がガチガチに固まっているからもおおいのでは。。。
ちょっとたちどまって、大きくゆっくり息をはいて~とめて~また、吸って~とたまには一息いれてあげると身体わすこしゆるみますよ~☺️
たまには毎日頑張っている身体にご褒美をあげてくださいね☆
今日もお疲れ様でした☺️
呼吸をゆるめましょう☺️
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
アミカアール日々のブログ
最近めっきり寒くなってきましたぁ💦
朝晩冷えますね~☆
体調は大丈夫でしょうか??
皆様身体がガチガチに固まっているからもおおいのでは。。。
ちょっとたちどまって、大きくゆっくり息をはいて~とめて~また、吸って~とたまには一息いれてあげると身体わすこしゆるみますよ~☺️
たまには毎日頑張っている身体にご褒美をあげてくださいね☆
今日もお疲れ様でした☺️
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。