あっという間に八月☺毎日毎日まだまだ暑いデスネ(-_-;)
暑いから冷たいもの、や麺類がおおくなりますよね☺私もつい。。。。
しかし~身体はエアコンで冷えて、中も冷やしては体調も崩しがちに。。。。。
しっかり食べて身体の流れもできてくるかと。。。
暑くて食べたくなくても冷たいものばかりではなく、
簡単なサンドイッチやおにぎりでも栄養とパワーがでてくるかも☺
紫外線防止効果もあるチーズ★にハムサンド。おにぎりは老化防止効果のあるさけ★の具なんかでつくってみては☺
アミカアール日々のブログ
あっという間に八月☺毎日毎日まだまだ暑いデスネ(-_-;)
暑いから冷たいもの、や麺類がおおくなりますよね☺私もつい。。。。
しかし~身体はエアコンで冷えて、中も冷やしては体調も崩しがちに。。。。。
しっかり食べて身体の流れもできてくるかと。。。
暑くて食べたくなくても冷たいものばかりではなく、
簡単なサンドイッチやおにぎりでも栄養とパワーがでてくるかも☺
紫外線防止効果もあるチーズ★にハムサンド。おにぎりは老化防止効果のあるさけ★の具なんかでつくってみては☺
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