あっという間に6月☺️梅雨時期で、身体の体調もすぐれないかたも多い季節⭐

💧睡眠の質をあげて疲れをとっていけるのがベストですがなかなか。つかれがたまりすぎて逆に眠れないときもありますしね。なるべく身体をお風呂で暖めてリラックスするお時間をとることもおすすめです⭐

身体と心とをお休みさせるお時間を是非取り入れてみてくださいね😃