まだまた、毎日暑いですね☆しかし～

暑いからうごきたくなぁ～い！！と エアコンガンガンの部屋に閉じこもっていると血流はどんどんどどこおってしまうみたいで…(>_<)す

そして、血管年齢までさげてしまうので、食事はもちろんですが～☆

ちょっとした、ストレッチでも、続ければ血流アップ～☆

手のひらを自分のほうへグー！とひきよせてみたり～☆

足先グーチョキパーなかなか難しい方もいるかもですが、ゆっくりお風呂あがりなどにためしてみてくださいね～☆