12月☺️今日はかなり暖かくて気持ちがよいです⭐
いつもよりお忙しい毎日を過ごすかたも多いのでは❗
バタバタしていると身体は常に緊張状態⭐😰
ホッと⭐一息つく暇がないですよね。
そんなときは大きく横隔膜をあげるように〰️腹式呼吸を使いながら深呼吸〰️☺️
ホッとする時間になるかも〰️
アミカアール日々のブログ
12月☺️今日はかなり暖かくて気持ちがよいです⭐
いつもよりお忙しい毎日を過ごすかたも多いのでは❗
バタバタしていると身体は常に緊張状態⭐😰
ホッと⭐一息つく暇がないですよね。
そんなときは大きく横隔膜をあげるように〰️腹式呼吸を使いながら深呼吸〰️☺️
ホッとする時間になるかも〰️
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