毎日毎日暑くて水分もかぶかぶのんでしまいますね💦
もちろん水分補給も大事ですが、いっきに冷たい物のがぶ飲みは内臓の負担にもなります。
そうすると内臓には負担がかかるので、ゆっくりこまねにがよいそうですよ😆
とはいえガブガブのんじゃいます笑笑
たまには深呼吸をいれてお休みしながら暑い夏☀️をねりきっていきましょう〜

たまにはマッサージでリラックス😎することで身体のなかながれもこころもすっきりしますよ〜⭐️