11月にはいり、かなり朝晩冷えてきましたね。
身体がおいつかない人もおおいですよね💦
冷えているときはゆったりお風呂が良いですねぇ〜。
更年期世代になるとより冷えを強く感じることもあるそうです。
卵巣機能の低下により、脳への指令がおかしくなってくるようです。

アロマでも、幸せホルモンが分泌されるみたいなので、おためるあれです。
おすすめはクラリセージ

お薬を飲まれている方や病院に通われている方はお医者さまとご相談してから…がよいです。