7月〜！！あっという間にですが💦
ジメジメ梅雨☂️で、ベタベタ、ダラダラの方もおおいですね〜。
身体に湿気を溜め込む季節なので、特に疲れちゃう〜て方も…

オススメ食材は夏野菜〜そして、腎疲労にもよいひじき、切り干し大根など、手軽で
栄養たっぷりのものを。食べたくない〜て方もいるかとおもうので、そんなときはあたたかいスープなど消化のよいものをとるとよいかもしれませんね〜