今日は☂️が朝から降っていますね〜
季節の変わり目もあるし、偏頭痛や睡眠の質も悪い時がある方も。
わたしもそんな時はお腹ぎ硬くなりやすいです。
みぞおちとくに…
呼吸😮‍💨や姿勢もありますが…みぞおちが硬くなりがちです笑

自立神経がたくさん集中する場所なので睡眠💤の質がわるかったり、😪寝不足がつづくと硬くなるそう。
あとは忙しかったり，あせり、多忙などなど…
ゆっくり呼吸も🙆なのです。
かた〜くなっていたら、是非ほぐしにいらしてくださいね♪