ゴールデンウィークも終わりお疲れも溜まっているお客様も多いですね😊
陽気も暑かったり寒かったり😨で身体がついていかない時期でもありますね…
そんな時わたしもあります笑
朝おきられない〜などなどお疲れがなかなか取れなかったりしますよね…
そんな時は朝お外でストレッチ🙆胸いっぱいに呼吸を入れて〜ゆーったりと伸ばしていく〜なんていうのもすっきりしますよ〜

身体の疲れは1日のパフォーマンスも下げてしまうので，身体も気持ちもリセットにいらしてくださいねー😊