あっという間2月！になってしまいましたがぁ〰️まだだ、お寒い日々〰️💧

身体が縮こまり肩凝りの方もおおいのではないかなと思います｡身体がちぢこまると内臓も圧迫されるので、いち早く❗マッサージでとってあげるーがおすすめですが〰️なかなかお忙しいですものね｡

そんなときセルフケア〰️指

以外とちぢこまりがち❗中指の間や手のひらの指の付け根あたりをおすと以外と痛いです｡そこきもちいぐらいまっさーじしてみてくださぁい〰️