毎日、毎日暑い日が続いていますね💦
夏は心（心臓、小腸などなど）に熱がこもりやすいみたいです。
適度に汗をかき、ゆせんにつかり、熱を発散させることも大事…😊
冷たいものばかりだと、内臓はひえてしまいますね。
消化力も低下してしまうため、体調不良を感じる方も多いかも…
夏野菜ゴーヤもおすすめです☆
胃腸を整えてよく動かし、血流改善に最適みたいですよ〜😊
身体の中からも、外からもデトックスしながら夏を過ごしやすくできるとよいですね☆