最近インフルエンザ、風邪がはやってきましたね(ー_ー)!!寒いのに乾燥していますよね。。

室内は乾燥しないように私は部屋干しや霧吹きで部屋のかんそうを防いでます☺そして中からも乾燥しないようにこまめなうがいはもちろん

ホットミルクに蜂蜜、などを入れてうるおしています★特に夜ホットミルクを飲むとリラックス効果もありみたいなので疲れている身体にもよいかも☺

身体の中からと外からの乾燥対策をして乗り切りましょう★