季節は夏☀️という日もあれば、急にさむくなったりで、身体もついていかない！！というお客様もおおいですね。
呼吸が浅くなっていませんかぁ〜？

意外と脇腹がガチガチになって、まえかがみの姿勢にについついなっちゃってますね。
身体が固まると、イライラもふえちゃうので、自分のお身体の声も聞いてあげてくださいね⭐️
筋肉をゆるめてあげると、心もほっとしますよ〜⭐️