暖かくなったり、寒くなったり季節の変わり目同お過ごしですか。。。☺

朝起きられなかったり、なんとなくだるい.。。(ー_ー)!!さまざまななやみを抱えている方のおおいのでは。。。

ゆったりマッサージの時間があれば一番ですが4月!なにかといそがしですよね。。。。

そんな時気軽にできるマッサージのご紹介☺

耳にもたくさんのツボがありますよ☺

お風呂から出た後、休憩の合間に耳タブをゆっくりそとがわにむかってひっぱってあげてください。。。

一時的でも首、肩のつかれがすーと軽くなるかも。。☺

今日も体を整えて深呼吸してみてくださいね。。。