新年🎍明けましてのご挨拶遅れました💦
あっという間にスタートしましたね。
今年ははわりと暖かいひがつづいてよいお正月でしたぁ☺️
最近筋力の衰えを感じているこのごろです笑
お正月に1000だんの階段のある神社へいったらかえりは足が。。がくがく笑
そこでプロテイン!🌠普段運動はしませんが、とりあえずストレッチと置き換えにチャレンジ~
漢方の先生監修で、女性ホルモンによい漢方も入っているので、オススメです!
わたしは黒糖きな粉味をのんでますが美味しい~
きになる方は是非~☺️
![季節の変わり目に⭐️身体メンテ](https://amikar.info/wp-content/themes/story_tcd041/img/common/no-image-280x280.gif)
アミカアール日々のブログ
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