あっというまに10月も始まりましたね〜😊
朝晩だいぶ過ごしやすくなりましたがまだまだ、湿度や気温差で身体がゆうこと聞いてくれない➖なんてこともありますね〜
身体の緊張や眠れない〜なんて方は以外と手先も硬いかも😪
わたしも仕事がら手にはいつも力がはいるためガチガチ🥶笑
手も腕も硬くなりがちです笑
すべてつながっていますからてもたまにはりラックスさせてあげてくださいね。
スマホやりすぎ注意👀ですね。
さすったり、手首をふるのも効果的だそうですよ〜⭐︎