あっという間に10月も後半☺陽気もちょうどいい季節に。。

年末に向けての忙しい方も多いかと思います。。忙しさにかまけて自分の心の声みのがしてないですか。。

そうすると一気に疲れがたまり体調不良にもつながりますね。。。

今の時期ぎっくり腰の方などなど多いです。。体を新から温めて、服のもちろんですが下着など特におなか回りお尻周りを冷やさない工夫をしてみることをおすすめです☺

私事ですがユニクロのおなかとお尻を包んでくれるパンツ?ガードルではないものがけっこうよいです☺あとは綿素材の下着がおすすめですね。。

意外と冷えてますのでお身体冷やさずにおきをつけてください☺