少し朝晩涼しくなってきた今日この頃ですね☺

そしてアッツという間に8月の終わり★毎日暑い日々でした～★

夏のお疲れのたまっている方の多いことでしょうね★暑さのストレス、冷たいののの取りすぎで意外と胃腸もお疲れになっているかも★おなかを触ると難かったり、冷たい方の。。

そうするとお尻や太ももまでぜんしん固まっている方の多いですね。。

そんなときはおなかをやさしくマッサージ★意外と肋骨まわりもかたくなっていたりするのでそちらもマッサージしてあげるといいですよ☺

自分の身体の声に耳をかたぬけてあげてくださいね★