梅雨☂️時期になってきましたね。
わたしも、ちょっと気がめいったり、眠れない日があります笑
湿気があり、身体も疲れたり🥱する方も、そんな時期でもあります。
胃腸の水はけもよくするために湿を取り除く、ものをすこし、ご紹介します〜
豆乳、🌽、とうふ、しろごまなどなど、エネルギーをいれてくれるみたいです🩵
心も身体も自分次第〜
私もなかなかうまくまわらないこともありますが、それが元気な証拠ですね〜色々経験まだまだですね〜笑

それと目の乾きには枝豆が良いらしい🙆ですよ〜
か