9月ももはや半ば💦
まだまだ、日中は暑かったり、朝晩は涼しかったりの陽気ですが、暦は秋☆
夏のお疲れが身体に出ているかたもおおいのでは。。
秋肺を静養させるとよいそう。肺は腸とも密接な関係ので腸も夏場の冷えをとりのぞくのも大事｡
蓮根や梨がおすすめのようですよ～🌠
しかし、梨は身体を冷やすので食べ過ぎには要注意が必要です☺️