あっとうまに梅雨がすぎていき、またまた暑い暑い８月になりましたね～☺️

先程車🚗の気温をみたら40℃！ってびっくり😲でしたぁ～😂

水分は一度にとるよりこまめにとると胃腸の負担も軽くなるそうです。

水だけでなく、瓜かの食材なども取り入れるといいですよね☆

身体をひやしすぎないように、たべものはあたたかいものを。

わたしはなすの揚げ浸しが～おいしくてはまっております🎵